愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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【お弁当】あじ(石川)7.5g 納豆2.8g 芋11g きゃべつ6g ブロッコリ6g 舞茸6g+出汁3g 南瓜6g トマト17g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.3g Zn1/8T
【夜食】お弁当の残り りんご20g VC0.08g 小岩井10g 湯60cc 豆腐5g
【今日の栄養計算】
【夜食】お弁当の残り りんご20g VC0.08g 小岩井10g 湯60cc 豆腐5g
【今日の栄養計算】
[1回]
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あじ(石川)7.5g 納豆2.8g 芋11g きゃべつ6g ブロッコリ6g 舞茸6g+出汁3g 南瓜6g トマト17g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.3g Zn1/8T 小岩井10g 湯80cc
[1回]
【夕ご飯】たら(北海道)7.5g 納豆3g 芋12g きゃべつ6g ブロッコリ6g 舞茸6g 南瓜10g りんご25g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.3g VC0.1g Zn1/8T 小岩井10g 湯80cc
【夜食】豆腐2g 大根5g ざくろ5g
【今日の栄養計算】
【夜食】豆腐2g 大根5g ざくろ5g
【今日の栄養計算】
[1回]
たら(北海道)7.5g 納豆3g 芋11g きゃべつ7g ブロッコリ6g 舞茸6g 南瓜10g りんご26g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.3g VC0.1g 小岩井10g 湯100cc
[1回]
たら(北海道)7.5g 納豆3g 芋12g きゃべつ7g ブロッコリ6g 三度豆5g 舞茸出汁10g 南瓜8g トマト23g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g Zn1/8T 小岩井10g 湯90cc
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
[1回]
あじ(石川)8g 納豆2g 芋12g きゃべつ5g ブロッコリ5g 三度豆5g 舞茸3g 南瓜8g りんご25g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.3g VC0.05g 小岩井10g 湯
[1回]
あじ(石川)7g 納豆3g 芋10g きゃべつ5g ブロッコリ5g 三度豆3g 舞茸3g 南瓜5g りんご23g 黒ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g VC0.05g Zn1/8T 小岩井10g 湯90cc
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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