びょしごはんびょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/20 (Sun)

ぶり(長崎)8.5g 安納芋1g 南瓜12g トマト40g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくらg 舞茸5g+出汁5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.2g ebi1T bio1.5g EsterC0.6g cilantro1g 六条麦茶50g ブルーベリー88g 黒豆納豆3.5g

[1回]

2014/12/04 (Thu) びょしごはん Comment(0)

12/3(wed)の夕ご飯

ぶり(長崎)8.5g 安納芋16g 南瓜14g トマト36g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g+出汁5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.2g ebi1T bio1.5g EsterC0.5g cilantro1g 緑茶60g ブルーベリー7g 黒豆納豆3.5g

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/12/03 (Wed) びょしごはん Comment(0)

12/3(wed)の朝ご飯

ぶり(長崎)8.5g 安納芋16g 南瓜14g トマト36g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g+出汁5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.2g ebi1T bio1.5g EsterC0.5g cilantro1g 六条麦茶70g ブルーベリー7g 黒豆納豆3.g

[1回]

2014/12/03 (Wed) びょしごはん Comment(0)

12/2(tue)の夕ご飯

あじ(佐賀)9g 坂出金時15g 南瓜12g トマト36g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio1.5g EsterC0.5g cilantro1g 六条麦茶70g ブルーベリー8g 黒豆納豆3g

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/12/02 (Tue) びょしごはん Comment(0)

12/2(tue)の朝ご飯

あじ(佐賀)8.5g 坂出金時15g 南瓜12g トマト36g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio1.5g EsterC0.5g cilantro1g 六条麦茶70g ブルーベリー7.5g 黒豆納豆3.8g

[1回]

2014/12/02 (Tue) びょしごはん Comment(0)

12/1(mon)の夕ご飯

【おやつ】野菜22g 六条麦茶10g
【夕ご飯】ささみ8.5g 安納芋15g 南瓜12g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 亜麻仁油0.6g ebi1T bio1.5g EsterC0.5g cilantro1g 六条麦茶70g ブルーベリー10g 黒豆納豆3g
【夜食】坂出金時10g 野菜22g 六条麦茶10g

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/12/01 (Mon) びょしごはん Comment(0)

12/1(mon)の朝ご飯

ささみ8.5g 安納芋15g 南瓜12g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 亜麻仁油0.6g ebi1T bio1.5g EsterC0.5g cilantro1g 六条麦茶70g ブルーベリー8g 黒豆納豆3.8g

[1回]

2014/12/01 (Mon) びょしごはん Comment(0)

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