びょしごはんびょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/21 (Mon)

【おやつ】野菜20g 六条麦茶10g
【夕ご飯】たら(北海道)8g 芋15g 南瓜13g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g もやし5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま1.5g ebi1T bio1.3g EsterC0.5g ブルーベリー.6g 黒豆納豆3.2g 六条麦茶70g
【夜食】柿11g 亜麻仁油0.2g 野菜10g　六条麦茶

【今日の栄養計算】

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2014/11/09 (Sun) びょしごはん Comment(0)

11/9(sun)の朝ご飯

たら(北海道)8g 芋15g 南瓜13g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g もやし5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま1.5g ebi1T bio1.3g EsterC0.5g ブルーベリー.5g 黒豆納豆3.5g 六条麦茶80g

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2014/11/09 (Sun) びょしごはん Comment(0)

11/8(sat)の夕ご飯

【おやつ】野菜20g
【夕ご飯】ぶり(北海道)8.5g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら4g 舞茸5g+出汁5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio1.3g EsterC0.5g ブルーベリー6.5g 黒豆納豆3.5g 六条麦茶80g
【夜食】野菜15g 湯5g 柿10g

【今日の栄養計算】

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2014/11/08 (Sat) びょしごはん Comment(0)

11/8(sat)の朝ご飯

ぶり(北海道)8.5g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら4g 舞茸5g+出汁5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio1.3g EsterC0.5g 六条麦茶30g

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2014/11/08 (Sat) びょしごはん Comment(0)

11/7(fri)の夕ご飯

秋鮭(北海道)8.2g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸3.5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio1.3g EsterC0.4g 黒豆納豆2g ブルーベリー3.5g 六条麦茶50g

【今日の栄養計算】

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2014/11/07 (Fri) びょしごはん Comment(0)

11/7(fri)の朝ご飯

秋鮭(北海道)8.2g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸3.5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio1.3g EsterC0.4g 黒豆納豆2.5g ブルーベリー6.5g 六条麦茶80g

[1回]

2014/11/07 (Fri) びょしごはん Comment(0)

11/6(thu)の夕ご飯

【おやつ】野菜20g
【夕ご飯】秋鮭(北海道)8.5g 芋15g 南瓜12g トマト25g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸3.5g 黒ごま1.5g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio1.3g EsterC0.4g 黒豆納豆3.5g ブルーベリー7g 六条麦茶80g
【夜食】野菜20g 湯5g

【今日の栄養計算】

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2014/11/06 (Thu) びょしごはん Comment(0)

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