びょしごはんびょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/21 (Mon)

【おやつ】野菜20g
【夕ご飯】秋鮭(北海道)8.4g 芋15g 南瓜12g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsterC0.5g 六条麦茶60g 柿15g
【夜食】野菜25g 湯15g

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/11/02 (Sun) びょしごはん Comment(0)

11/2(sun)の朝ご飯

秋鮭(北海道)8.4g 芋15g 南瓜12g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま1.5g 六条麦茶30g ebi1T bio1g EsterC0.5g

[1回]

2014/11/02 (Sun) びょしごはん Comment(0)

11/1(sat)の夕ご飯

【おやつ】野菜25g 湯15g 柿15g
【夕ご飯】さわら(島根)8g 芋15g 南瓜12g トマト35g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜6g おくら5g 舞茸6g 黒ごま1.8g 黒豆納豆3.5g ブルーベリー5.5g 六条麦茶90g ebi1T bio1g EsterC0.5g
【夜食】野菜5g 秋鮭5g 豆腐8g

【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算エクセル】

[1回]

2014/11/01 (Sat) びょしごはん Comment(0)

11/1(sat)の朝ご飯

さわら(島根)8g 芋15g 南瓜12g トマト35g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜6g おくら5g 舞茸6g 黒ごま1.8g 黒豆納豆3.1g ブルーベリー5.5g 六条麦茶90g ebi1T bio1g EsterC0.5g

[1回]

2014/11/01 (Sat) びょしごはん Comment(0)

10/31(fri)の夕ご飯

【おやつ】野菜25g 湯5g
【夕ご飯】秋鮭(北海道)8.5g 芋15g 南瓜13g トマト35g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸6g 黒ごま1.5g 黒豆納豆3g ブルーベリー6g 六条麦茶60g ebi1T bio1g EsterC0.4g
【夜食】野菜25g 湯20g

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/10/31 (Fri) びょしごはん Comment(0)

10/31(fri)の朝ご飯

秋鮭(北海道)8.5g 芋15g 南瓜13g トマト35g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸6g 黒ごま1.5g 黒豆納豆3g りんご17g 六条麦茶70g ebi1T bio1g EsterC0.4g

[1回]

2014/10/31 (Fri) びょしごはん Comment(0)

10/30(thu)の夕ご飯

【おやつ】野菜20g 湯30g
【夕ご飯】秋鮭(北海道)8.4g 芋15g 南瓜12g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g 舞茸5g もやし5g 黒ごま1.5g 黒豆納豆3.5g ブルーベリー7g 湯80g ebi1T bio1g EsterC0.4g
【夜食】野菜20g 湯10g 芋3g

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/10/30 (Thu) びょしごはん Comment(0)

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