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愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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時鮭(青森北海道沖)8.5g 黒豆納豆2.8g 芋15g 南瓜13g トマト29g きゃべつ7g ブロッコリ7g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.2g 黒ごま1g 俊粉1g 湯100g

【今日の栄養計算】

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時鮭(青森北海道沖)8.5g 黒豆納豆2.8g 芋15g 南瓜13g トマト29g きゃべつ7g ブロッコリ7g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.2g 黒ごま1.5g 俊粉1.5g 湯100g

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【夕ご飯】ささみ若鶏8.5g 黒豆納豆2.3g 芋15g 南瓜15g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ7g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.2g 湯40g
【夜食】 黒ごま2g 俊粉2g 湯50g 野菜20g

【今日の栄養計算】

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ささみ若鶏8.5g 黒豆納豆2.3g 芋15g 南瓜15g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ7g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.2g 黒ごま1g 俊粉1g 湯100g

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ささみ若鶏8g 黒豆納豆2.3g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜2.5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.2g 黒ごま1g 俊粉1g 湯80g

【今日の栄養計算】


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ささみ若鶏8g 黒豆納豆2.3g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜2.5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.2g 黒ごま2g 俊粉1g 湯100g

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かつお(千葉)8.5g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g 黒ごま1g 俊粉1g 湯100g

【今日の栄養計算】

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