愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯】さみ8.5g 黒豆納豆2.3g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら6g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro0.6g 黒ごま1g 俊粉1g 湯100g
【夜食】あじ(長崎)少し 湯20g
【今日の栄養計算】
【夜食】あじ(長崎)少し 湯20g
【今日の栄養計算】
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さみ8g 黒豆納豆2.3g 芋15g 南瓜10g トマト31g きゃべつ5g ブロッコリ8g 小松菜5g おくら6g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro0.6g 黒ごま1g 俊粉1g 湯100g
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ささみ8.5g 黒豆納豆2.3g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら6g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro0.6g 黒ごま1g 俊粉1g 湯100g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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ささみ8.5g 黒豆納豆2.3g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら6g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro0.6g 黒ごま1g 俊粉1g 湯80g
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ささみ8.5g 黒豆納豆2.3g 芋15g 南瓜10g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ7g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro1g 黒ごま1g 俊粉1g 水素水70g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
[1回]
ささみ8.5g 黒豆納豆2.3g 芋15g 南瓜10g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ7g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro1g 黒ごま1g 俊粉1g 湯80g
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【夕ご飯】ぶり(北海道)8.5g 黒豆納豆2.3g 芋15g 南瓜13g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro1g 黒ごま1g 俊粉1g 湯100g
【夜食】小岩井3g 湯30g
【今日の栄養計算】
【夜食】小岩井3g 湯30g
【今日の栄養計算】
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