愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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【夕ご飯】ぶり(長崎)8.5g 黒豆納豆2.7g 芋15g 南瓜13g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g 黒ごま1g 俊粉1g 湯
【夜食】野菜20g 湯20g
【今日の栄養計算】
【夜食】野菜20g 湯20g
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】ささみ8.5g 黒豆納豆2.8g 芋15g 南瓜13g トマト30g きゃべつ6g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro0.3g 黒ごま1g 俊粉1g 湯50g
【夜食】小岩井3g 湯50g 俊粉少し
【今日の栄養計算】
【夜食】小岩井3g 湯50g 俊粉少し
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】あじ9g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜11g トマト27g きゃべつ6g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら6g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro0.3g 湯35g
【夜食】黒ごま1g 俊粉1g 湯50g
【今日の栄養計算】
【夜食】黒ごま1g 俊粉1g 湯50g
【今日の栄養計算】