びょしごはんびょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/20 (Sun)

あじ(福岡)8g 芋16g 南瓜(沖縄)12g トマト22g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.2g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cillantro1g ブルーベリー5g 黒豆納豆2.8g 市田柿3g 俊粉1g 湯60g

[1回]

2015/03/19 (Thu) びょしごはん Comment(0)

3/19(thu)の朝ご飯(食べなかったご飯)

あじ(福岡)8g 芋16g 南瓜(沖縄)12g トマト22g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.2g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cillantro1g ブルーベリー5g 黒豆納豆2.8g 市田柿3g

[1回]

2015/03/19 (Thu) びょしごはん Comment(0)

3/18(wed)の夕ご飯

【おやつ】野菜30g
【夕ご飯】赤かれい(北海道)8.3g 芋16g 南瓜(沖縄)12g トマト29g 春きゃべつ6g ブロッコリ5g 小松菜5g ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.2g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cillantro1g ブルーベリー5g 黒豆納豆3g 市田柿3g 俊粉1g 湯50g
【夜食】野菜15g 湯15g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/03/18 (Wed) びょしごはん Comment(0)

3/18(wed)の朝ご飯

赤かれい(北海道)8.3g 芋16g 南瓜(沖縄)12g トマト29g 春きゃべつ6g ブロッコリ5g 小松菜5g ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.2g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cillantro1g ブルーベリー5g 黒豆納豆3g 市田柿3g 俊粉1g 湯50g

[1回]

2015/03/18 (Wed) びょしごはん Comment(0)

3/17(tue)の夕ご飯

【夕ご飯】にしん(北海道)8g 芋16g 南瓜(沖縄)12g トマト22g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.5g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cillantro1g ブルーベリー5g 黒豆納豆2.2g 市田柿3g 俊粉1g 湯40g
【夜食】野菜30g 湯30g 俊粉1g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/03/17 (Tue) びょしごはん Comment(0)

3/17(tue)の朝ご飯

にしん(北海道)8g 芋16g 南瓜(沖縄)12g トマト22g 春きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.5g ebi2T bio1.5g Es-C0.5g Cillantro1g ブルーベリー5g 黒豆納豆2.2g 市田柿3g 湯40g

[1回]

2015/03/17 (Tue) びょしごはん Comment(0)

3/16(mon)の夕ご飯

【夕ご飯】ご飯あじ8g 芋16g 南瓜(沖縄)12g トマト21g 春きゃべつ6g ブロッコリ5g 小松菜5g ほうれん草5g スナップえんどう5g 黒ごま1g 亜麻仁油0.4g ebi1T bio1.5g Es-C0.5g Cillantro0.8g ブルーベリー5g 黒豆納豆3g 市田柿3g 湯40g
【おやつ】野菜15g 湯20g 俊粉1g
【夜食】野菜15g

【今日の栄養計算】

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2015/03/16 (Mon) びょしごはん Comment(0)

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