びょしごはんびょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/21 (Mon)

鯛(鳥取天然)g 坂出金時15g 南瓜12g トマト40g きゃべつ5g ブロッコリg 小松菜5g おくら5g 舞茸3.5g 亜麻仁油0.3g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.4g 黒豆納豆3.5g ブルーベリー7g 六条麦茶100g

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2014/10/16 (Thu) びょしごはん Comment(0)

10/15(wed)の夕ご飯

【おやつ】もち麩(半兵衛)1g 野菜20g 六条麦茶20g
【夕ご飯】ぶり(北海道)8.5g 坂出金時15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸6g 亜麻仁油0.5g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.4g 黒豆納豆3.2g ブルーベリー6.5g 六条麦茶90g

【今日の栄養計算】

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2014/10/15 (Wed) びょしごはん Comment(0)

10/15(wed)の朝ご飯

ぶり(北海道)8.5g 坂出金時15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 舞茸6g 亜麻仁油0.5g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.4g 黒豆納豆3.5g ブルーベリー6.5g 六条麦茶70g

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2014/10/15 (Wed) びょしごはん Comment(0)

10/14(tue)の夕ご飯

雄五hsん白鮭あら(北海道)8.2g 坂出金時15g 南瓜12g トマト35g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g もやし5g 舞茸55g 亜麻仁油0.1g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.4g 六条麦茶30g
【夜食】もち麩(半兵衛)黒豆納豆3.2g ブルーベリー5.5g 六条麦茶50g

【今日の栄養計算】

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2014/10/14 (Tue) びょしごはん Comment(0)

10/14(tue)の朝ご飯

白鮭あら(北海道)8.2g 坂出金時15g 南瓜12g トマト35g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g もやし5g 舞茸55g 亜麻仁油0.1g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.4g 黒豆納豆3.2g ブルーベリー6g 六条麦茶100g

[1回]

2014/10/14 (Tue) びょしごはん Comment(0)

10/13(mon)の夕ご飯

【おやつ①】黒豆納豆3.5g 野菜15g 六条麦茶15g 南瓜10g 亜麻仁油0.5g
【おやつ②】柿10g もやし10g
【夕ごはん】白鮭(北海道)8g 坂出金時16g 南瓜14g トマト35g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 亜麻仁油0.1g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.4g 黒豆納豆3.2g ブルーベリー5.5g 六条麦茶80g

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/10/13 (Mon) びょしごはん Comment(0)

10/13(mon)の朝ご飯

【早朝のおやつ】野菜20g 六条麦茶15g
【朝ごはん】白鮭(北海道)8g 坂出金時16g 南瓜14g トマト35g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g 亜麻仁油0.1g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.4g 黒豆納豆3g ブルーベリー6g 六条麦茶80g

[1回]

2014/10/13 (Mon) びょしごはん Comment(0)

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