びょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2024/04/25 (Thu)

ささみ8.5g 黒豆納豆2.6g 芋15g 南瓜13g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro1g 黒ごま1g 俊粉1g 小岩井3g 湯70g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/06/21 (Sun) びょしごはん Comment(0)

6/21(sun)の朝ご飯

ささみ8.5g 黒豆納豆2.6g 芋15g 南瓜13g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro1g 黒ごま1g 小岩井3g 湯100g

[1回]

2015/06/21 (Sun) びょしごはん Comment(0)

6/20(sat)の夕ご飯

ささみ8.6g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜10g トマト32g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro1g 黒ごま1g 俊粉1g 小岩井3g 湯80g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/06/20 (Sat) びょしごはん Comment(0)

6/20(sat)の朝ご飯

ささみ8.6g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜10g トマト32g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro1g 黒ごま1g 俊粉1g 小岩井2g 湯80g

[1回]

2015/06/20 (Sat) びょしごはん Comment(0)

6/19(fri)の夕ご飯

ささみ8.7g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜13g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.2g Cilantro1g 黒ごま1g 俊粉1g 湯90g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/06/19 (Fri) びょしごはん Comment(0)

6/19(fri)の朝ご飯

ささみ8.7g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜13g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.2g Cilantro1g 黒ごま1g 俊粉0.5g 小岩井3g 湯85g

[1回]

2015/06/19 (Fri) びょしごはん Comment(0)

6/18(thu)の夕ご飯

卵白13g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro1g 黒ごま1g 俊粉1g 湯50g

【今日の栄養計算】

[1回]

2015/06/18 (Thu) びょしごはん Comment(0)

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