愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録&話題をメモするページを作ってみました。
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ぶり(山口天然)8.5g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ6g 小松菜5g 青アスパラ5g ebi2T bio2g Cilantro1g 俊粉1g 黒ごま1g 黒ごま1.5g 小岩井3g 湯100g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
【夕ご飯】ささみ9.5g 黒豆納豆2.5g 芋16g 南瓜11g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 青アスパラ10g ebi2T Cilantro1g 俊粉1g 湯50g
【夜食】野菜25g 小岩井3g 湯30g
【今日の栄養計算】
【夜食】野菜25g 小岩井3g 湯30g
【今日の栄養計算】
卵白身11g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜12g トマト33g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g 青アスパラ10g 紫アスパラ10g ebi2T bio1.5g Cilantro1g 小岩井3g 俊粉1g 湯80g
+ひよちゃんの黄身、納豆、ブロッコリ
【今日の栄養計算】
+ひよちゃんの黄身、納豆、ブロッコリ
【今日の栄養計算】