愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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卵白13g 黒豆納豆2.5g 芋15g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro1g 俊粉1g 小岩井3g 湯70g
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鯵(長崎)8.5g 黒豆納豆2.6g 芋15g 南瓜12g トマト31g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro0.8g 俊粉1g 黒ごま1g 小岩井3g 湯80g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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鯵(長崎)8.5g 黒豆納豆2.6g 芋15g 南瓜12g トマト31g きゃべつ6g ブロッコリ6g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro0.8g 俊粉0.5g 黒ごま1g 小岩井3g 湯50g
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【夕ご飯】鯛(愛媛養殖)9.1g 黒豆納豆2.4g 芋16g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro1g 俊粉1g 湯50g
【夜食】 黒ごま1g 小岩井3g 湯40g
【今日の栄養計算】
【夜食】 黒ごま1g 小岩井3g 湯40g
【今日の栄養計算】
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鯛(愛媛養殖)9.1g 黒豆納豆2.4g 芋16g 南瓜12g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro1g 俊粉0.5g 黒ごま1g 小岩井3g 湯100g
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鯛(愛媛養殖)8.5g 黒豆納豆2.1g 芋16g 南瓜12g トマト29g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro1g 俊粉1g 黒ごま1.5g 湯60g
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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鯛(愛媛養殖)8.5g 黒豆納豆2.1g 芋16g 南瓜12g トマト29g きゃべつ5g ブロッコリ5g 小松菜5g おくら5g ebi2T bio1.5g EsterC0.25g Cilantro1g 俊粉0.3g 黒ごま1g 小岩井3g 湯80g
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