愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。
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鱈(北海道)7g 黒豆納豆3g 安納芋10g 春きゃべつ4.5g ブロッコリ6g 南瓜8g トマト25g 黒ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.3g ブルーベリー6g 湯100cc
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あじ(長崎)7g 安納芋11g きゃべつ7g ブロッコリ5g 南瓜8g トマト22g 白ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.3g Zn1/8T 湯
【夜食】納豆3g ブルーベリー8g 湯100cc
【今日の栄養計算】
【夜食】納豆3g ブルーベリー8g 湯100cc
【今日の栄養計算】
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あじ(長崎)7g 安納芋11g きゃべつ7g ブロッコリ5g 南瓜8g トマト22g 白ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.3g 納豆3g ブルーベリー6g 湯100cc
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あじ(長崎)7.2g 芋11g きゃべつ7g ブロッコリ6.5g 南瓜9g トマト20g 白ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.3g Zn1/8T 納豆3g ブルーベリー5g 湯90cc
【夜食】りんご15g VC0.1g 湯10cc
【今日の栄養計算】
【夜食】りんご15g VC0.1g 湯10cc
【今日の栄養計算】
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ぶり(鳥取)7g 芋11g きゃべつ6.5g ブロッコリ6g 南瓜10g トマト20g 白ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.3g 納豆3g ブルーベリー5g 湯100cc
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ぶり(鳥取)7g 芋10g きゃべつ7g ブロッコリ5g 南瓜10g 舞茸5g トマト20g 白ごま1.5g ebi1T bio1g EsC0.3g zn1/8T 納豆3g ブルーベリー5g 湯100cc
【今日の栄養計算】
【今日の栄養計算】
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ぶり(鳥取)7g 芋10g きゃべつ6g ブロッコリ5g 南瓜10g 舞茸5g トマト16g 白ごま2g ebi1T bio1g EsC0.3g 納豆3g ブルーベリー6g 湯100cc
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