びょしごはんびょしごはん

愛犬びょし、通称”にょしちゃん”の健康を通じて毎日のご飯を考えるとともに、栄養の知識が独りよがりにならないために、記録＆話題をメモするページを作ってみました。

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2025/04/21 (Mon)

【早朝のおやつ】野菜20g トマト18g 六条麦茶10g
【朝ご飯】さんま(北海道)8g 芋15g 南瓜11g トマト30g きゃべつ5g ブロッコリ芽5g 小松菜5g おくら3.5g 黒ごま0.5g ebi1T bio1g plmC0.5g Ca0.2g 雪誉納豆3.5g ブルーベリー7.9g 六条麦茶70cc

[1回]

2014/09/15 (Mon) びょしごはん Comment(0)

9/14(sun)の夕ご飯

【夕ご飯】白鮭(北海道)8g 芋16g 南瓜15g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ芽2.5g 小松菜5g おくら3.5g 舞茸3.5g 黒ごま2g ebi1T bio1g plmC0.5g Ca0.2g
【夜食】雪誉納豆3.1g ブルーベリー6.5g もち麩1g 六条麦茶80cc

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/09/14 (Sun) びょしごはん Comment(0)

9/14(sun)の朝ご飯

【早朝のおやつ】野菜20g トマト20g 六条麦茶15g
【朝ご飯】白鮭(北海道)8g 芋16g 南瓜15g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ芽2.5g 小松菜5g おくら3.5g 舞茸3.5g 黒ごま2g ebi1T bio1g plmC0.5g Ca0.2g 雪誉納豆3.3g ブルーベリー8g 六条麦茶70cc

[1回]

2014/09/14 (Sun) びょしごはん Comment(0)

9/13(sat)の夕ご飯

白鮭(北海道)8g 芋15g 南瓜12g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ芽3.5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま0.5g 亜麻仁油0.5g ebi1T bio1g plmC0.5g Ca0.2g 雪誉納豆3.5g ブルーベリー5.7g 六条麦茶70cc

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/09/13 (Sat) びょしごはん Comment(0)

9/13(sat)の朝ご飯

【早朝のおやつ】野菜20g トマト20g 六条麦茶20g
【朝ご飯】白鮭(北海道)8g 芋15g 南瓜12g トマト35g きゃべつ6g ブロッコリ芽3.5g おくら5g 舞茸5g 黒ごま0.5g 亜麻仁油0.5g ebi1T bio1g plmC0.5g Ca0.2g 雪誉納豆3g ブルーベリー6.5g 六条麦茶70cc

[1回]

2014/09/13 (Sat) びょしごはん Comment(0)

9/12(fri)の夕ご飯

【夕ご飯】ぶり(北海道)8g 芋15g 南瓜12g トマト35g きゃべつ8g ブロッコリ6g おくら5g 舞茸5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.3g ebi1T bio1g plmC0.5g Ca0.2g 雪誉納豆3g ブルーベリー6g 六条麦茶70cc
【夜食】野菜20g もち麩(半兵衛)1g 芋3g 六条麦茶20cc

【今日の栄養計算】

[1回]

2014/09/12 (Fri) びょしごはん Comment(0)

9/12(fri)の朝ご飯

【早朝のおやつ】野菜20g トマト10g 六条麦茶20g
【朝ご飯】ぶり(北海道)8g 雪誉納豆3g 芋15g 南瓜12g トマト35g きゃべつ8g ブロッコリ6g オクラ5g 舞茸5g 黒ごま2g 亜麻仁油0.3g ブルーベリー6.5g ebi1T bio1g plmC0.5g Ca0.2g 六条麦茶70cc

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2014/09/12 (Fri) びょしごはん Comment(0)

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